Что делать если беременная работает. Стоит ли становится на биржу труда беременной ради выплат? О какой работе следует забыть

Примерно год назад я наконец-то пристроила 3-летнюю дочку в садик, но с работы в банке мне пришлось уйти из-за постоянных больничных для ребенка. Поэтому я начала подыскивать работу с более гибким графиком и лояльным работодателем. Но внезапная новость о второй беременности повергла меня просто в шок: как безработной мне будут полагаться минимальные выплаты, которых на оплату коммунальных услуг едва хватает. Что уж говорить о полноценном содержании обоих детей?! Конечно, есть муж, но его зарплата тоже не бесконечная.

Все эти размышления сподвигли меня в ускоренном темпе искать работу: во-первых, для того, чтобы накопить денег за счет зарплаты на приданное малышу, а во-вторых, чтобы получить хоть какие-то выплаты.

Как я искала работу, находясь в положении

Искать работу было сложно, потому что мне нужен был график максимум до 17.00, чтобы успевать забирать дочку из садика. Но я рассматривала любые подходящие варианты, где надеялась встретить лояльность работодателя.

Процесс проходил по следующей схеме:

1. Поиск подходящей вакансии на различных сайтах по трудоустройству.
2. Отправка резюме на электронный адрес работодателя.
3. Телефонный разговор с сотрудником, ответственным за подбор кадров, и назначение собеседования.
4. Собеседование.
5. Анализ предложенных условий и принятие решение о том, подходит ли данная вакансия.

Я выбирала абсолютно любые варианты, которые хотя бы приблизительно соответствовали моей квалификации, а порой даже были значительно ниже ее. Я не считала зазорным рассмотреть даже вакансию продавца или администратора.

Мои поиски продолжались примерно месяц. За это время я сходила на несколько десятков и разослала около 50 резюме. Время шло, и я понимала, что через несколько месяцев мне будет сложно скрывать свое положение, поэтому нужно срочно устраиваться.

В итоге, я нашла оптимальный вариант нескольких работ, которые позволяли накопить деньги на будущее и получить официальное трудоустройство:

1. Администратор в стоматологии с графиком 8.30-15.30 на 5 рабочих дней с официальным оформлением.
2. Оператор удаленного домашнего колл-центра со свободным графиком.

Уводя дочку в садик утром, я бежала на работу. По окончании своей смены, я забирала ребенка, укладывала спать и садилась за вторую работу до часу ночи. В выходные родители иногда брали дочь к себе или с ней целый день сидел муж, и тогда я еще дополнительно могла поработать в колл-центре.

В таком режиме я жила практически до самых родов. Было сложно, учитывая мое непростое положение, но деньги были нужнее. Поэтому я старалась работать каждую свободную минутку, но все-таки берегла себя, беспокоясь о здоровье будущего малыша.

Законодательство РФ о правах беременных женщин

Трудовой кодекс предусматривает массу льгот и поблажек для беременных. Но, к сожалению, не всегда ими можно воспользоваться. Тем не менее, всем женщинам в положении необходимо знать о своих правах:

• Право на трудоустройство . Ст. 170 КЗоТа запрещает работодателю отказать беременной женщине в трудоустройстве по причине беременности. К сожалению, многие уклоняются от прямого ответа при отказе, ссылаясь на то, что на вакансию нашелся другой подходящий кандидат.
• Право на сохранение работы при любых обстоятельствах . Уволить беременную женщину нельзя. Исключение составляет ликвидация предприятия или трудоустройство на время нахождения основного работника в декретном отпуске. Но даже в этих случаях у беременной есть особые привилегии: при ликвидации предприятия работодатель обязуется найти сотруднице новую должность и выплачивает средний заработок в течение 3 месяцев до трудоустройства на новую работу. При временной работе вместо работницы в декрете при ее выходе беременной обязаны предоставить любую подходящую альтернативу до момента наступления отпуска по беременности и родам.

• Право на льготные условия труда . Беременных сотрудниц нельзя привлекать к труду на опасных производствах, а также связанных с тяжелым физическим трудом. Кроме того, беременную не имеют право отправить в командировку, оставить на сверхурочную работу или выход в праздничный и выходной день. В отдельных случаях есть возможность даже воспользоваться правом на индивидуальный график работы с неполной занятостью в течение дня.
• Право на медицинское обслуживание . Практическая каждая беременная женщина регулярно посещает различных врачей и проходит необходимые обследования. Чаще всего врачи работают в то же самое время, что и большинство других людей. Если женщина предоставляет справку о том, что в рабочее время она находилась в медицинском учреждении и проходила требуемое обследование, то данные часы будут зачтены как отработанные.
• Право на отпуск по беременности и родам . На 30-й недели беременности женщина имеет право оформить больничный лист и уйти с работы в отпуск по беременности и родам. Срок больничного составляет обычно 140 дней (при одноплодной беременности): 70 дней до предварительной даты родов и 70 дней после родов. По окончании больничного официально трудоустроенная женщина имеет право взять отпуск по уходу за ребенком до достижения им 3 лет.

На самом деле найти работу беременным на ранних сроках гораздо проще до тех пор, пока это незаметно окружающим. На поздних сроках это сделать гораздо сложнее, но возможно, при соблюдении некоторых условий работодателя:

• неофициальное трудоустройство;
• работа по договору гражданско-правового характера;
• трудовой контракт.

Все варианты позволяют работодателю безболезненно расторгнуть трудовые отношения к моменту родов, освобождая место для нового работника и избавляя от дополнительной кадровой и бухгалтерской работы.

Вариант вакансии зависит от квалификации и уровня подготовки соискательницы, но всегда можно устроиться на самые простые и востребованные вакансии:

• менеджер по продажам;
• администратор;
• продавец;
• диспетчер;
• секретарь или личный помощник;
• делопроизводитель.

Где не следует искать работу беременной женщине?

При поиске работы ряд вакансий лучше сразу избегать, чтобы не тратить на них лишнее время.

1. Производство и работа, связанная с тяжелым физически трудом. Практически любая будущая мамочка заботится о здоровье будущего малыша и не желает навредить ему. Поэтому следует сразу исключить работу, связанную с физическими нагрузками (уборщица, горничная, дворник), а также любую работу, связанную с опасными веществами (маляр, операторы в промышленных цехах, лаборант).
2. Работа разъездного характера. Такие профессии как супервайзер, агент по недвижимости, водитель связаны с постоянными поездками, нестабильным графиком и повышенной утомляемостью, что может создать угрозу для беременной женщины и ее ребенка.
3. Работа на руководящих постах. Кроме того, что ответственная должность руководителя предусматривает частую работу в стрессовых ситуациях, от него требуется постоянный контроль над своим подразделением.

Часто бывает так, что женщина в положении так и не может найти подходящую работу или получает постоянные отказы от работодателей. Отчаиваться не стоит, ведь для таких случаев можно рассмотреть вариант различных подработок.

Официальное трудоустройство в данном случае исключено, но подобная занятость позволит накопить определенную сумму денег при свободном графике:

1. Фриланс (программирование, дизайн и верстка, копирайтинг, переводы, написание курсовых и дипломных работ).
2. Рукоделие. Если будущая мамочка увлекается каким-либо видом хэнд-мейда, то можно организовать продажу собственных изделий. Для этого можно оформить самый элементарный интернет-магазин или группу в социальных сетях.
3. Собственное дело. До рождения ребенка можно начать собственный небольшой бизнес, который будет интересен и не потребует много затрат. А великое множество идей для старт-апа с нуля можно найти в интернете абсолютно бесплатно.
4. . Через социальные сети можно собирать заказы на различные вещи для покупки у оптовиков, зарабатывая на комиссии.
5. Бэбиситтинг. Для будущей мамы полезно будет узнать как можно больше о детях, что можно реализовать, подрабатывая в качестве няни.

Искать работу для беременной женщины — непростая задача. Но если материальное положение не самое бедственное, а подходящей работы так и не нашлось, но есть супруг или родители, которые возьмут на себя финансовое обеспечение будущей мамы и ребенка, то можно получать определенную выгоду от постоянного нахождения дома. Ведь домохозяйка – это тоже профессия, позволяющая не зарабатывать, а экономить существенную сумму денег за счет поиска более дешевых товаров и продуктов, чем в соседнем супермаркете, и приготовлении домашней еды, исключая траты на столовые и кафе.

В таком уязвимом положении женщине необходимо в первую очередь думать о себе и малыше, а заботу о бюджете семьи помогут разделить близкие и любящие люди, которые ничуть не меньше захотят, чтобы новый член семьи появился на свет здоровым и крепким.

С уважением, Любовь С.

В современном мире женщина – это не только мать и хранительница домашнего очага. Сегодня женщины успешно конкурируют с сильным полом и в деловой сфере. Все большее число высоких и руководящих должностей занимают представительницы прекрасного пола. Но как преуспеть не только в работе, но и в личной жизни? Как в плотном графике найти место семье и детям? Одним из самых актуальных загадок для современной женщины остаётся вопрос: насколько совместимы беременность и работа?

Что важнее?

Безусловно, семья и ребёнок не идут ни в какое сравнение с финансовым благополучием. Однако оно необходимо для полноценной жизни. Кроме того, работа для женщины не только способ заработка, но и место её самореализации. Полноценная женщина вряд ли сможет быть поглощена только заботами о семье. Необходимость иметь своё личное место в обществе сегодня важна нам, как никогда. Именно идя вверх по карьерной лестнице, мы делаем свою жизнь полностью заполненной. Мы можем быть акулами бизнеса на работе, а приходя домой становиться любящими и заботливыми жёнами и матерями. Исходя из этого, можно сделать вывод, что важно выбрать не что-то одно, а правильно совмещать эти разные сферы нашей жизни.

Первый триместр беременности и работа.

На этом сроке наличие беременности ещё незаметно никому, но это не значит, что работу можно продолжать в том же ритме. Многое здесь зависит и от сферы деятельности. Рассмотрим их отдельно:

• Работа в офисе – на первый взгляд кажется неопасной и не мешающей малышу. Однако это серьёзное заблуждение. Если Вы проводите целый день, сидя за компьютером, в душном помещении, это не лучшая перспектива. Старайтесь больше двигаться, выходить в обеденный перерыв на свежий воздух и не стесняйтесь носить марлевую повязку, если соседка по офису слегка приболела. Позаботьтесь и о глазах. В период беременности организм бросает все усилия на рост малыша и, часто, с ущербом для себя. Давайте глазам отдохнуть, делайте зрительную гимнастику. Не ставьте ноутбук на колени, вредное излучение гораздо безопаснее, когда он стоит на столе. Если работа связана с множеством телефонных звонков, замените мобильную связь стационарной.
• Тяжёлый труд – несмотря на стереотип о том, что тяжёлый труд предназначен мужчинам, это не соответствует действительности. Множество женщин трудятся именно физически. В этом случае, беременность и работа вряд ли смогут сосуществовать. Поднятие тяжестей и физические нагрузки могут стать причиной прерывания беременности и патологий у плода. От них, безусловно, лучше отказаться! Максимальный вес, который может поднимать беременная – 2,5 кг. Предоставив справку о беременности работодателю, Вы имеете полное право потребовать перевода на менее тяжёлую работу.
• Работа с психологической нагрузкой – может быть приравнена к тяжёлому труду. Стрессовые ситуации и постоянное напряжение совсем не на пользу будущей маме. Из-за нервных перегрузок, беременность может закончиться весьма плачевно. Если Ваша работа связанна с постоянным нервным напряжением, не раздумывая, отказывайтесь от неё в пользу здоровья ребёнка.

Помимо этого отметим, что первый триместр отличается такой неприятностью, как токсикоз. Это часто мешает женщине работать. Если так случилось, стоит подумать о больничном листе или об отпуске. Дома этот непростой период пройдёт намного легче.

Ещё одним нюансом, которым пользуются не все женщины, считается КЗОТ. Он предусматривает переведение беременной женщины на лёгкий труд. Работодатель не имеет ни малейшего права Вам в этом отказать. Подтверждается необходимость изменений справкой от врача.

Второй триместр беременности и работа.

В мире есть ряд стран, где женщина уходит в декрет уже с начала второго триместра. В России закон этого не позволяет, поэтому мы по-прежнему стараемся совмещать радости будущего материнства и любимую работу. Работа во время беременности длится до 30 недель.

Главной проблемой, с которой сталкивается беременная женщина на этом сроке, становится появляющийся живот. Перемена эта вызывает множество неудобств, при работе. Малыш растёт, тяжелеет и всё больше давит на внутренние органы. Поэтому у будущей мамы может ломить поясницу от долгого сидения в одной позе. Частые визиты в туалет, также могут смутить. Однако все это появляется постепенно, и мама привыкает к этому довольно быстро.

Обратить внимание стоит на одежду. Если на работе Вы почти всегда сидите, то следите за поясом брюк или юбки – он не должен сдавливать живот! Если же работа проходит стоя на ногах, не пренебрегайте бандажом. Хотя, от работы на ногах лучше отказаться совсем, ели не хотите заработать варикозное расширение вен и боли в пояснице. Обувь должна быть максимально удобной и, желательно, на маленьком каблуке.

Особенное внимание стоит уделить и рабочему графику. Будущая мама должна хорошо высыпаться и вовремя кушать. Перекусы в виде фастфуда плохо отразятся на самочувствии и пищеварении. Старайтесь брать с собой домашний обед. Мелкие перекусы можно заменить яблоком или стаканом молока. Если есть возможность, перестройте график на чуть более ранний приход и уход. У Вас появится лишнее время, в которое вы сможете погулять на воздухе.

В этот период будущей маме очень сложно сконцентрироваться на однообразной и скучной работе. Постарайтесь чередовать отчёты с бизнес-встречами, например. Если же профессия творческая, то, скорее всего, Вы ощутите невероятный приток идей и возможностей.

Третий триместр и работа.

Как бы ни хотелось нам уже отказаться от работы, но ещё половину третьего триместра посещать её нужно. По современному законодательству, беременная женщина уходит в декрет только в 30 недель. Прекрасным вариантом станет трудовой отпуск перед декретом. Тогда Вы сможете отдыхать практически всю последнюю треть срока.

Если же в этот период пришлось работать, внимательно следите за самочувствием. Если есть слабость и сонливость, вряд ли Вы сможете полноценно работать. Лучше взять небольшой перерыв и отдохнуть.

В том случае, когда обостряются эпидемии гриппа и других вирусных заболеваний, лучше не раздумывая брать больничный лист. Всем известно, что не все взрослые болели ветрянкой, а у многих из них есть дети, которые их легко заразят. Такие инфекции как грипп и ветрянка, переносятся легко, а вот последствия могут оказать самые тяжёлые. Не рискуйте здоровьем своего малыша.

Если работа происходит за компьютером, позаботьтесь о покупке удобного кресла. В нём должна регулироваться как высота, так и угол наклона спинки. Это поможет подбирать удобное положение без нагрузки на позвоночник. Не стесняйтесь принести из дома и небольшую подушку. На ней можно подремать в комнате отдыха в перерыве или подложить её под поясницу.

Беременность и работа, с точки зрения закона.

К великому сожалению, большинство мам в нашей стране не знают своих прав. Это позволяет недобросовестным работодателям грубо нарушать закон. Однако если не хотите быть ущемлённой в правах, запомните основные статьи о беременных.

• ТК РФ ст.93. В ней говорится о том, что беременная женщина имеет полное право пожелать сокращение рабочего дня или графика. Работодатель не имеет права ей в этом отказать!
• ТК РФ ст.261. Уволить беременную женщину при сокращении штата нельзя! Знайте об этом. Многие работодатели используют эту уловку для того, чтоб избежать выплаты пособий. Причиной не могут послужить даже опоздания и прогулы.
• КЗОТ ст.170. Гласит о том, что отказать беременной женщине в трудоустройстве, если она подходит по квалификации, нельзя. Если так происходит, просите письменный отказ, с ним можно смело обратиться к юристу.
• ТК РФ ст. 96. Сообщает о том, что работать в ночное время, а это с 22.00, беременным нельзя.
• ТК РФ ст. 99. Она запрещает работодателю загружать беременную сверхурочно. Сюда же можно отнести и командировки. Вы вправе от них отказаться с того дня, когда получили справку о беременности.

Это основные статьи, защищающие права беременных. Их стоит иметь в виду, ведь далеко не все начальники лояльно и с пониманием, относятся к такому интересному положению.

О какой работе следует забыть?

Выше мы рассматривали варианты работ, от которых лучше отказаться. Но есть и те, от которых непременно стоит отказываться беременным. Например, если Ваша работа связана с вдыханием химических веществ, у Вас мало шансов родить здорового ребёнка, не прекращая её. К таким специальностям можно отнести: маляров, работников химической и атомной промышленности. Даже если Вы обеспечены всеми средствами защиты, не нужно рисковать, ведь редко где вредность производства локализована только в цехах.

Нежелательной можно назвать и работу уборщицы. Помимо того, что этот труд связан с поднятием тяжестей, он ещё обеспечивает ваш нос пылью. Вдыхая каждый день пыль, хлор и другие ингредиенты ПАВ, Вы невольно подвергаете риску своего малыша. Сюда же отнесём и работу в душном помещении с высокой температурой. Находиться в таких условиях беременной нельзя ни в коем случае!

Новые возможности.

Очень часто, собираясь в декрет, женщины страдают из-за того, что на время выпадут из работы. Страх перемен так пугает мам, что некоторые впадают в депрессию. Основным пугающим моментом является то, что по возвращении из декрета забудутся навыки, и сменятся требования.

Однако множество состоявшихся мам рушат эти страхи. Огромное число женщин признают, что интерес к прошлой работе после декрета пропадает. А вот новые стремления и таланты проявляются. Это отличный повод попробовать себя в новой сфере! Возможно, начав новую деятельность, Вы никогда не вспомните о прошлом месте работы.

Существует и особенный страх красивых деловых мам. Заключается он в том, что с появлением живота их якобы не будут воспринимать, как полноценного и серьёзного партнёра. Этот миф развеять также просто – беременная женщина неизменно вызывает умиление, отказать ей намного сложней. Возможно, именно малыш поможет Вам заключить долгожданную сделку!

В конце напомню, что если Ваш лечащий врач, по какой-либо причине, считает, что беременность и работа для Вас несовместимы, не раздумывая, внимайте его совету. Не стоит переоценивать своих сил и подвергать риску жизнь того, для кого вы и стремитесь стать богатой и успешной.

Человеческое общество, государство, права, закон — это слова, которые являются основой жизни любого человека. Как только женщина узнает о своей беременности, первые эмоции — радость, счастье, улыбка, мечты о прекрасном будущем вместе с малышом, который через девять месяцев вас обрадует своим рождением. Несмотря на радостные моменты, на «сцену событий» заодно приходят и организационные вопросы. Как быть с любимой работой, как в коллективе отнесутся к такому известию, особенно если работа выполняется вместе, и от этого зависит окончательный результат и, соответственно, заработок. Когда полагается , а также интересуют все нюансы, связанные с ним. Какие права у беременной, какая власть у работодателя? Чтобы не гадать на кофейной гуще и оставаться в неведении, лучше разобраться в каждом вопросе досконально. Только тогда вы сможете не переживать и волноваться «по поводу и без повода», а сможете всегда оставаться уверенными в себе, своих правах и наслаждаться радостными минутами беременности!

Законное доказательство начала беременности. Факт перед лицом начальства

Несмотря на то, что вы ощущаете радость от известия о беременности, такие же чувства не дано испытать вашему начальству, и это вполне естественно. Во-первых, работодателю не хочется отпускать опытного работника, во-вторых, он исчисляет возможные «издержки» и, в-третьих, если он мужчина, тем более у него в голове только строгий расчет, планирование, графики и другие «реальные финансовые заморочки». Поэтому, лучше всего не тянуть «кота за хвост» и вовремя предоставить на работе соответствующее доказательство, удостоверяющее ваше положение. Таковым является справка, выданная женской консультацией, поликлиникой, в которой вы стали на учет по беременности. Справка — это официальный документ, который должен быть зарегистрирован в отделе кадров, и, соответственно, ей присваивается регистрационный номер. Как дополнение к своему спокойствию можете сделать копию справки из женской консультации, на которой рукой начальника отдела кадров будет поставлена роспись, дата и номер принятого документа. Благодаря таким действиям вы обезопасите себя от возможных утверждений со стороны «злых начальствующих органов»: «О ее беременности нам ничего не было известно».

«Уволить нельзя помиловать»?

Именно такой приказ из сказки «Двенадцать месяцев» без знаков препинания (только вместо слова «уволить» было написано «казнить»), подписанный безграмотной капризной принцессой, наводит на правильные мысли о важности знания законов. Только четкое знание законов поможет беременной женщине оставаться уверенной в своих правах и не оказаться уволенной без всякого на то основания.

Трудовой кодекс Российской Федерации, Глава 41. Особенности регулирования труда женщин, лиц с семейными обязанностями. Статья 261. гласит: «Расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременными женщинами не допускается, за исключением случаев ликвидации организации либо прекращения деятельности индивидуальным предпринимателем». И даже в случае ликвидации вашего рабочего места рабочий стаж не прерывается и назначается денежная компенсация, если воспользоваться биржей труда.

Может быть и другая ситуация. Вернемся к Статье 261: «В случае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины работодатель обязан по ее заявлению продлить срок трудового договора до наступления у нее права на отпуск по беременности и родам». Это значит, что даже если с вами заключили трудовой договор на год, и его срок истекает в тот момент, когда вы еще являетесь беременной, работодатель обязан продлить срок действия договора до момента окончания беременности. Такими действиями, обоснованными законодательством, беременная женщина «застрахована» от потери работы и имеет полное право спокойно доносить малыша и родить.

В пользу беременных женщин хочется отметить важность Уголовного кодекса, особенно Статьи 145, в которой речь идет о наказании «нерадивых» работодателей, позволивших себе незаконно уволить или не взять на работу женщину в «положении». Наказание состоит из денежных штрафов, установленных Законом РФ, и даже обязательных работ. Если все-таки вас незаконно уволили (исключаем пьянство, воровство и другие негативные поступки), вы с соответствующими документами (копия приказа об увольнении, трудовая книжка или экземпляр трудового договора) идете в суд или пишите заявление в Инспекцию по труду. Будьте уверены, ваши законные права восстановят! Главное — не медлите и помните классическое высказывание «промедление подобно смерти»!

По статистике 73% работающих беременных женщин проводят трудовой день в офисе. Офисная жизнь имеет свои особенности, которые беременной сотруднице необходимо откорректировать с учетом положения.

Сегодня работающая беременная женщина никого не удивляет – это общепринятая норма практически в любой стране. Но, безусловно, беременность вносит свои коррективы во все области нашей жизни, в том числе – и в профессиональной деятельности. А вот насколько надо менять привычный ритм трудовых будней, зависит от следующих факторов:

• Тип производства . Согласно действующему у нас в стране КЗОТу, выделяются так называемые вредные производства . Сюда относят, например, красильные цеха, химические и физические лаборатории. Работа при повышенных или пониженных температурах, ионизирующем излучении, вибрации, шумах, повышенном паро- и пылеобразовании также признана вредной для будущей мамы. Казалось бы, при чем здесь офис? Оказывается, и работа в офисе может быть «вредным производством» для беременной женщины – например, если ее рабочее место находится прямо около кондиционера, отопительной системы, постоянно работающего ксерокса или принтера. А вот монитор современного компьютера, вопреки распространенному заблуждению, не оказывает никакого вредного излучения и для беременной совершенно безопасен.
• Режим рабочего дня . Имеет значение не только его длительность, но и время начала и окончания работы, наличие перерывов. Необходимость разъездов в течение дня, командировок, сверхурочной работы – рабочих нюансов, привычных для вас до беременности, – теперь может неблагоприятно сказаться на вашем с малышом здоровье. Немаловажен здесь и общий график работы (ежедневно, через день и т. д.), количество выходных.
• Место работы . Безусловно, количество пересадок, как и время, проведенное в пробке, имеет значение для будущей матери.
• Здоровье при беременности . Очень большое значение имеет как течение самой беременности, так и наличие общих проблем со здоровьем, которые могут усугубиться в период ожидания ребенка .

Конечно, точные рекомендации по организации трудового дня для беременных сможет дать только доктор, хорошо знакомый с особенностями вашей работы и течением беременности. Однако есть общие правила, которые стоит соблюдать всем офисным сотрудницам в интересном положении.

Не скрывайте беременность

Ни в коем случае не следует скрывать свою беременность. К сожалению, большинство беременных сотрудниц поступает прямо наоборот, стараясь максимально долго маскировать свое интересное положение . Из каких соображений это делается, понять трудно; кто-то боится быть уволенным в связи с беременностью, кто-то считает, что огласка неминуемо вызовет потерю зарплаты и премиальных, а кто-то скрывает просто из суеверия – на всякий случай. На самом деле все перечисленные страхи совершенно беспочвенны, а вот замалчивание факта беременности лишает сотрудницу возможности пользоваться большим количеством привилегий, по праву положенных .

На самом деле увольнение беременной никак не грозит – по закону работницу в интересном положении уволить нельзя. Более того, женщине в положении не имеют права отказать в приеме на работу. То же касается и распространенного страха, что при беременности переводят на более легкую работу, и зарплата при этом уменьшается. Речь идет об одной из льгот, положенных беременной работнице. Если профессиональная занятость будущей мамы относится к категории «вредного труда», она временно переводится на другую должность, не опасную для нормального течения беременности. Однако, в соответствии с трудовым кодексом, при этом полностью сохраняется исходная заработная плата – на весь период временной работы на новом месте.

К сожалению, далеко не все знают, что на самом деле интересное положение дает будущей маме массу правовых льгот и преимуществ на рабочем месте. Например, работающей беременной женщине разрешается «сдвигать» время начала и конца рабочего дня на более удобные часы – чтобы высыпаться, успевать на прием к врачу или избегать давки в общественном транспорте по пути на службу.

График работы при беременности

Никакой «сверхурочки»: беременность и аврал – понятия несовместимые. Для работающей беременной женщине очень важен здоровый режим дня, правильное чередование работы и отдыха, поэтому не следует работать без выходных и в ночное время. Командировки со всеми неудоюствами – вокзалами, поездами, самолетами, сменой часовых поясов и сомнительными гостиницами – тоже лучше уступить небеременным коллегам. Безусловно, беременная женщина может продолжать трудиться, но уже в «облегченных» условиях.

Вредные факторы производства и беременность

Конечно, офис – не шумная типография или горячий цех, однако и здесь есть свои маленькие вредности, способные отравить жизнь будущей мамы. Рабочее место беременной сотрудницы не должно располагаться:

• возле работающего обогревателя (риск перегревания) или вентилятора (риск переохлаждения), а также – на сквозняке (у окна, из которого «дует», или напротив постоянно открывающейся двери в коридор и на улицу);
• под кондиционером; помимо риска переохлаждения у этого неотъемлемого атрибута офисного комфорта есть еще один минус – в нем концентрируются возбудители различных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем (бактерии, вирусы и грибки);
• непосредственно рядом с общим офисным принтером, сканером и ксероксом: они практически постоянно работают, создавая вредные для беременной шум и вибрацию.

Неизменно актуальным для беременных сотрудниц вляется вопрос о вредности работы за компьютером. Мнения врачей на этот счет подчас весьма противоречивы. Предполагается, что опасность для развития ребенка при данном виде работы исходит от видеотерминалов – мониторов; имеется в виду электромагнитное излучение. Некоторое время назад изучалась взаимосвязь между воздействием этого излучения и самопроизвольным прерыванием беременности у женщин, работающих за компьютером. Однако проведенные серьезные медицинские исследования на сегодняшний день не подтвердили этой связи.

Но зная о том, что работа с компьютером сама по себе не угрожает развитию ребенка, пожалуйста, не забывайте о нагрузке на зрение и гиподинамии, связанных с ней!

Режим рабочего дня для будущей мамы

Основная проблема, связанная с работой в офисе, – длительное вынужденное положение (сидя за компьютером или стоя за стойкой администратора), которое неизбежно ведет к общему ухудшению кровотока. Работая во время беременности, нужно использовать несколько несложных способов, которые позволяют существенно улучшить «качество жизни».

• Чаще устраивайте маленькие перерывы в течение рабочего дня. Например, каждые час-полтора откидывайтесь на спинку сиденья, положите руки на живот, расслабьтесь, закройте глаза и пару минут подышите глубоко и размеренно, делая вдох через нос, а выдох – через рот.
• Работа в офисе связана с длительным стоянием или сидением, поэтому старайтесь чаще разминаться. Постоянно меняйте позу, в перерывах попробуйте выполнять легкие физические упражнения на растяжку мышц спины и груди, поочередное напряжение и расслабление отдельных групп мышц на фоне спокойного глубокого дыхания. А можно и просто потянуться или походить по помещению.
• При возможности, несколько раз в течение рабочего дня выходите на пять минут на улицу. Все это поможет вам сохранить работоспособность, хорошее самочувствие и настроение на весь день.

Питание беременных на работе

Рацион работающей беременной женщины должен быть насыщенным и разнообразным – это необходимо для нормального течения беременности и полноценного развития плода, а также, что немаловажно, и для нормальной трудоспособности!

В период беременности особенно важно уделять внимание полезным продуктам натурального происхождения: они лучше усваиваются, реже вызывают аллергические реакции и проблемы с пищеварением, а главное – содержат наибольшее количество веществ, в которых нуждается растущий плод . К таким веществам в первую очередь относятся натуральные белки, жиры и углеводы растительного и животного происхождения. Попадая в организм будущей мамы с пищей, они поступают в кровеносную систему и с током крови доставляются плоду. Эти вещества играют роль биологического топлива – источника энергии, необходимой малышу для роста и развития. При недостаточном поступлении с пищей белков, липидов и сахаров у малыша может замедлиться созревание и физическое развитие, поэтому к насыщенности рациона беременной следует отнестись со всей серьезностью.

Не меньшее значение для развития плода имеют витамины и полезные микроэлементы, содержащиеся в натуральных продуктах: эти вещества являются своего рода катализаторами обменных процессов в организме матери и плода. От поступления витаминов и микроэлементов зависит кроветворение и дыхание плода, правильное формирование и работа сердечно-сосудистой, нервной и гормональной системы крохи.

Недостаток витаминов в организме в период беременности может привести к очень серьезным последствиям для мамы и малыша ; среди самых распространенных осложнений авитаминоза – угроза невынашивания, формирование пороков развития нервной трубки и сердца, врожденных заболеваний щитовидной железы плода. В общем, правильное питание действительно необходимо для будущей мамы; грамотно подобранный и сбалансированный рацион является гарантированной медицинской страховкой для нормального течения беременности, здоровья мамы и малыша.

Для составления «идеального меню» работнице «в положении» следует учитывать основные правила планирования рациона:

• частое дробное питание в течение дня;
• употребление в пищу только натуральных продуктов;
• равномерное распределение в рационе белков растительного и животного происхождения;
• изобилие в меню фруктов, сухофруктов, ягод и овощей;
• ежедневное употребление кисломолочных продуктов;
• не забывать о крупах и мюсли.

Сотруднице в «интересном положении» можно часто перекусывать в течение рабочего дня, не дожидаясь регламентированного обеденного перерыва. И стесняться здесь опять-таки нечего: будущей маме необходимо питаться правильно, а именно – часто, дробно и понемногу. Для достижения этой цели лучше всего брать с собой домашнюю еду: котлеты, курицу, овощной салат, фрукты, орехи, сухофрукты.

Безусловно, будущая мама должна составить для себя «запретный список», в который отправятся все заведомо вредные для здоровья продукты. Эта тема особенно актуальна для работницы офиса – ведь чаще всего в рамках «перекуса» коллеги используют не самые полезные продукты. В «запретном списке» на весь период беременности оказываются чипсы, химические сладкие напитки, продукты питания с вкусовыми добавками и искусственными красителями, консервы. Это продукты, которые не стоит употреблять и вне беременности: они содержат вредные вещества, затрудняющие процесс пищеварения, снижающие функцию печени и почек и токсичные для организма в целом.

В период беременности эти сомнительные лакомства попадают под жесткий запрет: организм матери испытывает двойную нагрузку, и неправильное питание в этот период может гораздо быстрее привести к серьезным проблемам со здоровьем, которые незамедлительно отразятся на состоянии плода. Кроме того, во время беременности не следует употреблять кофе и крепкий чай – эти продукты могут спровоцировать подъем артериального давления и повышение тонуса матки.

Рабочее место беременной

Поскольку большая часть офисного времени проводится сидя за столом, стоит обратить внимание – как и на чем вы сидите! Ведь от этого тоже во многом зависит самочувствие и трудоспособность беременной сотрудницы : в период беременности и так возрастает нагрузка на суставы и позвоночник, ухудшается кровообращение в области таза и нижних конечностей; поэтому неудобная поза на рабочем месте дает себя знать гораздо быстрее.

Если правила компании позволяют, можно обзавестись личным офисным креслом с ортопедической спинкой, регулируемыми подлокотниками, подголовником и высотой сиденья. Другой вариант – подвергнуть обновлению штатную офисную мебель, дополнив ее удобными ортопедическими подушечками – их можно без труда найти в ортопедических салонах и автомагазинах. Чтобы спина будущей мамы не уставала, спинка стула должна доходить хотя бы до середины лопаток, а руки от локтей должны свободно помещаться на рабочей поверхности стола.

Одежда для беременных

Рабочая одежда беременной должна соответствовать общим правилам компании, но при этом одежда и обувь в первую очередь должны быть удобными. Положительную оценку получают вещи свободного кроя, обеспечивающие достаточный объем движений и нормальный газообмен кожи. Для достижения последнего особенно важно, чтобы одежда для беременной выполнялась из натуральных материалов. Предметы туалета не должны содержать утягивающих элементов – ремней, резинок и др. Этот вопрос особенно актуален при наличии офисной униформы: для избежания недоразумений стоит обсудить с начальством возможность индивидуального пошива или замены элементов униформы на похожие «беременные» модели.

Проблема тесной одежды для беременной в том, что она сдавливает ткани и нарушает кровообращение в организме. При общем ухудшении кровотока неминуемо снижается кровоснабжение матки; это, в свою очередь, приводит к ухудшению питания и развитию гипоксии плода. Напомним, что от этих процессов напрямую зависит рост и полноценное развитие малыша. Ухудшение маточного кровотока на ранних сроках беременности может отрицательно повлиять на органогенез (закладку и развитие органов и систем плода), спровоцировав различные сбои в этом сложном процессе. Кроме того, значительное нарушение кровотока чревато повышением тонуса стенки матки, что создает угрозу прерывания беременности. Однако утягиваться в период беременности опасно не только в связи с риском ухудшения кровотока. Тесная одежда ограничивает рост матки и, следовательно, ухудшает «жилищные условия» малыша. Для полноценного роста и развития плоду необходимо определенное жизненное пространство. Двигаясь в околоплодных водах, эмбрион увеличивает свое кровообращение, приобретает новые навыки, реализует рефлексы. Наконец, ограничение размеров матки приводит к замедлению роста плода. Недостаточное жизненное пространство и количество плодных вод могут спровоцировать аномалии развития плода : образование сращений органов малыша между собой и со стенками матки, искривление скелета, диспропорциональное развитие тела. Вот почему так важно правильно выбирать одежду для офиса.

При преимущественно «сидячей» или «стоячей» должности очень важно для профилактики варикоза малого таза носить бандаж для беременных . Бандаж помогает поддерживать живот и равномерно распределять нагрузку на позвоночник. Ношение бандажа во второй половине беременности позволяет предотвратить перерастяжение тазовых связок, следствием которого может явиться опущение или выпадение тазовых органов (матки, стенок влагалища) после родов. Дородовый бандаж продается в аптеке или специализированном магазине для будущих мам. Желательно, чтобы продавец-консультант помог нам выбрать модель, наиболее подходящую для вашей фигуры и формы живота, а также подробно объяснил и показал, как правильно надевать бандаж. Нелишним приобретением будут и колготки для беременных – с поддерживающим эффектом для вен (профилактика варикозной болезни).

Одежда для будущих мам вовсе не обязательно должна походить на «распашонки» – кофточки, юбки и платья могут быть облегающими. Просто такие модели для беременных шьют из эластичной, дышащей и легко растяжимой ткани, которая подчеркнет линию силуэта, но не будет стягивать тело или ограничивать движения. Выбирая обувь, беременная женщина должна руководствоваться следующими критериями: равномерная фиксация стопы, устойчивость подошвы, натуральные материалы, четкое соответствие размера. Небольшой (в пределах 3–4?см) и устойчивый каблук вполне допустим для будущей мамы.

В рабочем помещении должна царить здоровая атмосфера – работодатель заинтересован в этом не меньше, чем его беременная сотрудница , поэтому если правильно мотивировать требования, вас поддержат. В помещении не должно быть пыльно; для борьбы с пылью можно установить в офисе увлажнитель и ионизатор воздуха. Особых затрат это не потребует: средства на агрегат можно в рамках борьбы за здоровье коллектива попросить у начальства либо скинуться с коллегами. Если инициатива не будет поддержана материально, купите свой, личный; после выхода в декрет заберете его домой, где он понадобится для крохи. Температура в офисе должна быть 18–22°С; правильный режим поддерживается с помощью кондиционера или регулярного проветривания помещения. И, конечно, офисная «курилка» должна переехать как можно дальше от помещения, где работает беременная сотрудница, – пассивное курение также опасно.

Будущей маме нельзя ради любви к работе рисковать здоровьем, толкаясь в метро в час пик, догоняя последний троллейбус или показывая чудеса вождения автомобиля в условиях тотальной пробки. Если место вашей профессиональной деятельности расположено на другом конце города и добираться до него приходится долго, подумайте хорошенько, прежде чем продолжать этот ежедневный подвиг! И, конечно, нельзя выходить на работу, если вы нехорошо себя чувствуете.

Неважно, дает ли о себе знать токсикоз или вы «просто подхватили легкую простуду». Нельзя по привычке отмахнуться от себя и своего здоровья. Потому что отныне вы отвечаете за жизнь и здоровье маленького человека, доверчиво свернувшегося клубочком у вас под сердцем. Время трудовых подвигов прошло – при малейшем недомогании (слабость, токсикоз, неприятные ощущения в животе и др.) надо отпрашиваться или брать больничный (в последнем беременной никогда не откажут).

Безусловно, решение о продолжении или прекращении работы в период беременности принимается после консультации с врачом, обсуждения с членами вашей семьи и тщательного взвешивания всех «за» и «против». Помните: ничто, даже любимая работа, не должно помешать благополучному течению беременности и развитию малыша!

Возможно, вам будут интересны статьи

1 368 0

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, какие права по Трудовому кодексу имеет работающая беременная женщина, можно ли найти работу во время беременности, а также обо всех необходимых документах для декрета и нюансах работы в интересном положении.

В современном мире многие работодатели любят брать на работу молодых и энергичных сотрудников, но в то же время перспектива декретного отпуска работающей женщины – страшный сон руководителя. Не стоит отчаиваться! Несмотря на то что в глубине души начальство не хочет отпускать вас на столь длительное время, по большей части – это благосклонные люди, некоторые из них даже искренне за вас порадуются. Да и закон на вашей стороне.

Права беременной женщины согласно Трудовому кодексу РФ

Итак, две полоски, слёзы радости… Эйфория от ощущения себя в новом статусе сменяется волнениями и переживаниями о будущем. В том числе и о том, как начальство отреагирует на новость и как строить свои трудовые будни без ущерба для себя и будущего ребёнка.

К счастью, Трудовой кодекс в нашей стране хорошо защищает права работающих беременных женщин. Однако не все его знают, а ушлые работодатели этим пользуются.

Встать на учёт в женской консультации лучше в оптимальный срок 8-12 недель и в это же время лучше сообщить работодателю о вашем новом положении.

Во-первых, по закону, встав на учёт по беременности до 12 недель, вы получите небольшое денежное пособие – мелочь, а приятно! Для этого нужно будет предоставить соответствующую справку из женской консультации. А во-вторых, работодатель должен знать о вашей беременности, так как придётся регулярно отлучаться с работы для прохождения осмотров и сдачи анализов.

Дополнительные трудовые права женщин и лиц с семейными обязанностями можно посмотреть по ссылке .

Право на продолжение трудовой деятельности

Как говорится, беременность — это не болезнь, и подавляющее большинство женщин физически вполне способны вести трудовую деятельность, иногда и в обычном режиме. Согласно ст. 261 ТК РФ, закон запрещает работодателю увольнять беременную женщину без её желания. Исключение составляет только случай ликвидации предприятия.

Если женщина работает по срочному договору, действие которого заканчивается в период беременности, она может предоставить подтверждающую медицинскую справку и написать заявление о продлении трудового договора до окончания беременности или отпуска по уходу за ребёнком. Работодатель не вправе будет отказать, но может раз в три месяца требовать предъявление справки, подтверждающей беременность.

Увольнение беременной женщины по окончании срока трудового договора допустимо лишь в том случае, если она замещала временно отсутствующего сотрудника, который приступает к своим обязанностям, и ни одна из других предложенных вакансий организации ей не подходит. Работодатель обязан проинформировать обо всех открытых вакансиях предприятия.

Право на отлучение с работы к врачу

Представив в отдел кадров медицинскую справку о беременности, женщина имеет право посещать врача для регулярных осмотров и сдачи анализов в рабочее время. При этом за ней сохраняется заработная плата за полный рабочий день.

Право на снижение трудовой нагрузки

По закону женщина, готовящаяся стать мамой, имеет ряд привилегий на работе. Так, беременную нельзя привлечь к:

• вахтовой работе (ст. 298 ТК РФ);
• командировкам (ст. 259 ТК РФ);
• сверхурочной работе, а также к работе в ночное время, в праздничные и выходные дни (ст. 259 ТК РФ);
• тяжёлой или опасной работе: при этом если работодатель не может сразу предоставить женщине, работавшей при неблагоприятных условиях, другую, более облегчённую работу, она освобождается от выполнения своих должностных обязанностей, а средняя зарплата за ней сохраняется (ст. 253, ст. 254 ТК РФ).

К тяжёлой работе можно отнести вредное или опасное производство, стоячую работу, работу в сырости, при перепадах давления (например, у бортпроводниц или сотрудниц барокамер), при температуре выше 35 о С в рабочей зоне, на сквозняках. Тяжести разрешено поднимать только с рабочей поверхности и весом не более 2,5 кг до двух раз в час. Перемещать тяжести с пола запрещено. Более подробно все нюансы условий труда беременных женщин прописаны в СанПиН 2.2.0.555-96.

Для женщин, работающих за компьютером, во время беременности также есть ограничения. В соответствии с СанПиНом 2.2.2/2.4.1340-03 время работы за компьютером для беременной должно составлять не более 3-х часов день либо ей предоставляется другая работа, не связанная с применением ПЭВМ.

Кроме этого, согласно ст. 93 ТК РФ, у беременной женщины есть право на сокращённый рабочий день. Поскольку точное количество сокращённых часов законом не определено, каждая сотрудница обговаривает это с руководством в индивидуальном порядке. К примеру, можно приходить позже или уходить раньше с работы, или и то и другое. Вы сами выбираете наиболее комфортный для себя режим. Но стоит учитывать и то, что зарплата будет начисляться в соответствии с отработанными часами.

Право на оплачиваемый отпуск по беременности и родам

На 28-30 неделе беременности женщина со спокойной душой может уйти в оплачиваемый отпуск и полностью погрузиться в приятные хлопоты по подготовке к появлению малыша и уходу за ним. Согласно ст. 255 ТК РФ, срок по беременности и родам зависит от некоторых факторов, влияющих на здоровье мамы и малыша.

Отпуск до родов

Отпуск после родов

Отпуск на эти два периода предоставляется единовременно.

Если же произошли преждевременные роды на 22-30 неделе, то отпуск по беременности и родам предоставляется на 156 календарных дней.

Помимо этого, беременной женщина может в любое время воспользоваться ежегодным оплачиваемым отпуском, взять его до декрета или после него, даже если она проработала на предприятии менее 6 месяцев. Причём досрочно вызвать беременную из отпуска работодатель не имеет права.

Документы, необходимые для оформления декрета

Для оформления декретного отпуска женщине необходимо предоставить следующие документы:

• больничный лист (листок нетрудоспособности);
• заявление на имя работодателя;
• справку о постановке на учёт в женской консультации на ранних сроках беременности (до 12 недель);
• документы, удостоверяющие личность;
• справку о доходах за последний год работы (если за последний год происходила смена рабочего места).

В отдел кадров своего предприятия необходимо принести листок нетрудоспособности , или, как его ещё называют, больничный лист. Выдаётся он наблюдающим врачом на сроке 30 (при многоплодной беременности 28) недель.

Однако даже наш век высоких технологий бывают случаи, когда о многоплодности узнают лишь в процессе родов. В таком случае будет выдан дополнительный листок нетрудоспособности, который нужно будет предъявить на работе для продления отпуска. Точно так же обстоят и дела с осложнёнными родами. Будет выдан дополнительный больничный лист после родов.

Предъявив листок нетрудоспособности, необходимо будет написать на имя руководителя заявление о предоставлении отпуска по беременности и родам для начисления отпускного пособия.

Женщины имеют право на пособия. Виды пособий вы можете видеть на рисунке ниже.

Женщина также имеет право выйти в декрет позже 30 недель или вовсе отказаться от отпуска до самых родов. В таком случае она будет получать зарплату, а пособие начисляться будет только с момента фактического выхода в декрет. При обращении за листком нетрудоспособности после 30 недель, он всё равно будет выдаваться на срок 140 календарных дней от 30 недель беременности. Другими словами, если вы, к примеру, уйдёте в декрет в 30 недель и 5 дней, то ваш отпуск будет составлять 135 дней и так далее. Точно так же и исчисляется отпуск при многоплодной беременности.

Можно ли устроиться на работу во время беременности?

Часто бывает так, что женщина узнаёт, что скоро станет мамой, находясь в . Теперь она стоит перед сложным выбором: оставить поиски и погрузиться в заботы о своём здоровье или всё же пытаться устроиться на новое место. Если есть желание работать и позволяет самочувствие, то попытаться, конечно, стоит.

Несмотря на то что при приёме на работу дискриминация в отношении беременной женщины запрещена законом, вас вряд ли будут принимать с распростёртыми объятиями. Работодатель найдёт тысячи других причин отказать вам в вакансии.

Если срок беременности маленький, и живот ещё не виден, можно умолчать об этом факте. Но в таком случае нужно быть готовой стойко перенести весь негатив, который на вас может обрушиться уже в процессе работы, когда вы предоставите справку о беременности. Если вам назначили испытательный срок, то такую справку нужно принести на предприятие как можно раньше, чтобы вас оформили на постоянную . Поскольку согласно ст. 70 ТК РФ, беременным запрещено устанавливать испытательный срок.

Но есть и категория женщин, которым устроиться на работу во время беременностибудет несложно, даже с огромным животом. Как правило, это первоклассные специалисты и представители редких высоко востребованных специальностей. Если вы себя к таким относите — смело идите на собеседование.

Основной совет, который можно дать работающей беременной женщине, — в суматохе трудовых будней не забывайте прислушиваться к своему организму.

• Ложитесь спать пораньше и приходите на работу отдохнувшей. В таком состоянии легче противостоять стрессам и нервным напряжениям.

• Не забывайте про сбалансированное питание, даже находясь на работе. Перекусы следует делать всегда, когда захочется. Но они должны быть полезными.
• Каждый час делайте недолгие перерывы в работе, а по возможности проводите их на свежем воздухе.
• Носите удобную одежду и обувь.
• Рабочее место должно быть комфортным. Вы можете попросить работодателя обустроить его по СанПиН 2.2.0.555-96.

Права беременной женщины на работе

Как видите, у нас в стране на законодательном уровне предусмотрено всё, чтобы беременная женщина продолжала выполнять трудовую деятельность. Другое дело, что от недобросовестных работодателей никто не застрахован. И если вас незаконно ущемляют в правах, бейте во все колокола: обращайтесь в трудовую инспекцию, пишите заявление в прокуратуру или сразу в суд. Будьте уверены, ваши права будут восстановлены.

← Вернуться